高田馬場ランチ放浪記、第66回。
今日は気温16度と、1月とは思えないほどの暖かさ。風も穏やかで、外を歩いているだけで少し気分が上向く昼下がりです。
「今日はちょっと、落ち着いて“いい和食”が食べたいな」
そんな気分に背中を押されて向かったのが、駅前FIビルの地下に店を構える和食店「おさかな食道 いろ川」さん。
板前さんの仕事を間近で眺めながらいただく、評判の海鮮丼ランチを目当てに訪れてきました。
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。
🏠 アクセス・お店の雰囲気
お店は高田馬場駅すぐ、おなじみドンキのFIビル。
エスカレーターで2階へ行くか地下へ行くか、このハズレなしの2択もFIビルならでは。
今日は地下に降り、そのまま右へぐるっと回ると、和の落ち着いた外観の「いろ川」さんが現れます。
駅前とは思えない、少し落ち着いた感じがいいですね。
12:10入店時点で、席は半分ほどが埋まった状態。
店内は明るく清潔感があり、BGMは演歌。
男女比は3:7ほどで女性客が多く、年齢層はやや高め。常連さんらしき姿もちらほら見受けられます。
今回は、板前さんの調理が目の前で見られるカウンター席へ。
板場には立派な包丁が飾られ、手前には「村上名産 塩引鮭」と書かれた大きな箱。
背後には、ずらりと並ぶボトルキープされた酒瓶たち。
……昼からここで一杯やる世界線、想像するとだいぶ魅力的です。
🧾 注文
注文は口頭で。
ランチメニューの中から、今回は 海鮮丼（1,600円） をチョイスしました。
スタッフの皆さんは終始にこやかで、接客も丁寧。
12:20頃にはほぼ満席となり、ランチタイムの人気ぶりがうかがえます。
🍱 実食
12:22、海鮮丼が到着。
まずは全体をひと目見て、思わず心の中で「おぉ…」と声が出ました。
ネタの種類が豊富で、丼の奥行きがすごい。
派手さで押すタイプではありませんが、ネタの張りや艶を見ただけで「これは間違いないな」と思わせる一杯です。
では、手前から順にいってみましょう。
まずはサーモンのたたき。
しっとりとした口当たりで、嫌な脂感は一切なし。
一口目から、いきなり「ちゃんと美味い」。幸先のいいスタートです。
続いて、きびなごの細造り。
2切れと控えめながら、臭みはまったく感じず、下処理の丁寧さがよく分かります。
こういうところで、安心感が積み重なっていきます。
タコは頭と足の二段構え。
部位ごとの食感の違いがはっきりしていて、噛むほどに旨みが広がります。
そして、名前が分からない“謎のピンク魚”。
詳しくないので正体は分かりませんが、身はプリプリで文句なしに美味しい。
名前は分からなくても、新鮮さだけははっきり伝わってきます。
こういう「何かわからないけど美味しい」が混ざっているのも、海鮮丼の醍醐味ですよね。
鯛は厚みのある切り身が2切れ。
淡白ながら旨みがあり、噛むほどにじわっと広がる。
脇役に収まらない、主役級の存在感です。
そして丼の一番奥に鎮座していたのが、
これは……大トロ？ 中トロ？
しかも贅沢に2切れ。
霜降りのような脂の乗りで、口に入れた瞬間にすっと溶ける。
思わず言葉が出なくなるくらい、印象に残る一切れでした。
茶色い細切りの正体は、ひと手間かけたガリ。
甘みと酸味のバランスがよく、後半戦のいいリセット役です。
たまご焼きも、まるでカステラのようにしっとり。
甘さもほどよく、箸休めというより「ちゃんと一品料理」。
小鉢は梅ひじき。
派手さはないけど、こういう“普通にうまい”があると全体が締まります。
味噌汁は、わかめとうずまき麩入り。
食事の最後に、体の芯からほっと温まる一杯です。
港町で海鮮丼を食べることもありますが、
「この値段で、これ以上の内容って出てくるかな…？」
と思わず考えてしまう、そんなクオリティの高さでした。
📝 まとめ
・駅前地下とは思えない、落ち着いた和の空間
・ネタの種類・鮮度ともに満足度の高い海鮮丼
・板前さんの仕事を間近で見られるカウンターが楽しい
・1,600円という価格に、しっかり納得できる内容
板前さんと常連さんの会話によると、鯛御前は早い時間に売り切れてしまう人気メニューとのこと。
次回はそれを狙って、再訪したいですね。
本日もごちそうさまでした！
🗓️ 訪問日：2026年1月16日
📸 撮影・執筆：ババ郎
📍 今回紹介したお店
店名：おさかな食道 いろ川
住所：東京都新宿区高田馬場１丁目２６−５ FIビル B1F
アクセス：高田馬場駅 早稲田口から徒歩１分
営業時間：11:30 – 15:00 L.O. 14:30 / 17:00 – 23:00 L.O. 22:30
定休日：日 ※年末年始休業12月31日〜1月4日
支払い方法：カード・電子マネー・QRコード決済対応
※ランチメメニューは現金・PayPayのみ
予約：可
予約やもっと詳しい基本情報はこちら→おさかな食道 いろ川さんの食べログページ
📚 高田馬場ランチをもっと探すならこちら
実際に食べ歩いて見つけた“オススメのお店”を、テーマ別にまとめています👇
